Breathwork
Wir bieten sowohl ein entspannendes Breathwork, sowie ein transformierendes Breathwork an.
Im Relaxing Breathwork lernst du alles Grundwissen zu einer vitalen, gesunden Atmung und lernst wertvolle Übungen, um dich über die Atmung zu regulieren und zu entspannen. Diese Tools helfen dir auch im Alltag besser mit Stress und Druck umzugehen
Im Transformational Breathwork gehen wir einen Schritt weiter und nutzen die Atmung, um tief in unser Inneres zu reisen, Altes loszulassen und Blockaden zu lösen. Es ist ein kraftvolles Ritual, welches dich aus dem Kopf und in den Körper führt.
Atmung & Entspannung (DE/EN)
Donnerstag 2. Mai, 19.00 - 21.00
Donnerstag 30. Mai, 19.00 - 21.00
In diesem 2-stündigen Workshop lernst du Grundsätze für eine gesunde, vitale Atmung und wirst verschiedene, Atemübungen ausprobieren, um Körper und Geist in eine angenehme Entspannung zu führen.
Indem wir das parasympathische Nervensystem & den Vagusnerv aktivieren, wird Stress abgebaut, die Verdauung angekurbelt, Energiereserven aufgebaut und die Selbstheilungskräfte des Körper angeregt.
Unterstützt von entspannender Musik und Solfeggio Frequenzen wirst du die Kraft deines eigenen Atems entdecken und einfache, praktische Übungen für den Alltag für dich mitnehmen können.
Teacher: Deddou Schaller - www.deddouschaller.com
Investition: CHF 69 pro Session
Du brauchst keine Pranayama oder Breathwork Vorkenntnisse für diesen Kurs.
Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden - Email: deddou@deddouschaller.com
Transformational Breathwork (DE/EN)
Donnerstag 16. Mai, 19.00 - 21.00
Donnerstag 13. Juni, 19.00 - 21.00
Transformierendes Breathwork ist eine kraftvolle Atmungstechnik, die sich nicht nur positiv auf dein Nervensystem, dein Stresslevel und dein Immunsystem auswirkt, sondern auch innere Blockaden lösen und tief in dein Inneres führen kann. Es ist ein kraftvolles Ritual, welches dich aus dem Kopf und in den Körper führt.
Breathwork ermöglicht einen Rückzug vom Alltag und öffnet dich für eine tiefe Selbsterfahrung. Dein Bewusstsein erweitert sich während der kraftvollen Atempraxis, dein Nervensystem macht einen Reset und Altes kann losgelassen werden.
Nach einer Einleitung & kurzen physischen Praxis werden wir über eine einfache und doch intensive Atemtechnik in unser Inneres reisen.
Diese 2-stündige Breathwork Session ist auch für Anfänger geeignet. Deddou erklärt die Breathwork Technik sehr genau und schafft viel Vertrauen, Ruhe und einen “safe space” für diese kraftvolle Praxis.
Teacher: Deddou Schaller - www.deddouschaller.com
Investition: CHF 69 pro Session
Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden - Email: deddou@deddouschaller.com