Die Wut einer Mutter bis heute noch mit Scham behaftet. Wird sie von anderen gesehen und mit Überforderung gleichgesetzt, so zerreisst sie uns noch zusätzlich innerlich, und das schlechte Gewissen und die Selbstvorwürfe fressen sich tief in unsere Knochen.
Dürfen wir wütend sein?

Können wir überhaupt «richtig» wütend sein?

Kann es sein, dass wir immer noch das kleine, brave, liebe und leise Mädchen sind, was uns als «angemessen» eingetrichtert wurde?

Was dich erwartet:
- Gemeinsam lösen wir uns von der Scham. Und wir finden heraus, was Wut auch mit unseren eigenen Grenzen zu tun hat.

- Wir finden Wege/Tools, wie wir mit unserer Wut im Mama-Alltag umgehen können, und so unseren Kindern mit gutem Beispiel voran gehen können.
Denn viele von uns, haben nie gelernt wütend zu sein.

- Wir finden gemeinsam heraus, was gesunde Wut ist, und dass Zähnefletschen manchmal gesund und gebraucht wird.

Zur Anmeldung

Dieses Ritual lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, dein Herz zu öffnen und dich wieder mit deiner inneren Essenz zu verbinden. Gemeinsam beginnen wir mit zeremoniellem Kakao aus Peru, der uns sanft erdet und in einen bewussten, offenen Raum führt.

In einem Feld bewusster Präsenz lassen wir authentische Begegnungen entstehen. Mit gezielten, achtsamen Kommunikationsübungen gehen wir über Smalltalk hinaus und begegnen uns echter und tiefer – offen, weich und menschlich.

Zum Abschluss hüllt dich ein wohltuendes Klangbad aus Kristallklangschalen, Stimme und feinen Klangwelten ein. Die Schwingungen unterstützen dich dabei, loszulassen, tiefer zu sinken und in eine innere Weite einzutauchen – genährt, getragen und verbunden.

Ein Raum für Herz, Tiefe und lebendige Gemeinschaft. 


Was dich erwartet

Zeremonieller Kakao aus Peru
Geführte Meditation & Ankommen im Körper
Gezielte, achtsame Kommunikationsübungen
Authentische Begegnungen – jenseits von Smalltalk
Klangbad mit Kristallklangschalen & Stimme und weiteren Instrumentem
Ein liebevoll gehaltener Raum der Präsenz
Tiefe Entspannung & innere Weite
Gemeinschaft

Hier anmelden

Bitte mitbringen

-Wasserflasche
-Augenbinde, falls vorhanden und gewünscht
-Decke zum Zudecken (Yoga-Matten hat es vor Ort)
-Bequeme Kleidung

Wir empfehlen dir, zwei Stunden vor dem Kurzworkshop nichts mehr zu essen oder wenn, dann nur sehr wenig. Idealerweise verzichtet man am Morgen auch auf Koffein, damit der Kakao seine Wirkung besser entfalten kann.

Mehr über Vanessa

Vanessa bietet einen zeremoniellen Raum für tiefgehende Selbsterforschung und Transformation, in dem die Teilnehmer mit allem, was sie sind, willkommen sind. Ihre Praxis vereint die heilende Kraft des Kakaos mit Achtsamkeit, authentischer Verbindung, geführten Meditationen, Klangfrequenzen und schamanischen Ritualen. Gemeinsam schaffen diese Elemente eine kraftvolle Reise zu innerem Wachstum und spiritueller Ausrichtung. Ihr intuitiver Ansatz beim Halten dieses Raumes besteht darin, sowohl auf die Umgebung, als auch auf die Teilnehmer einzugehen und die Erfahrung basierend auf ihren sich entwickelnden Bedürfnissen und Dynamiken zu leiten. Ihre Jahre in Peru und Mexiko haben ihr eine einzigartige Perspektive gegeben, die ihre zeremoniellen Arbeiten tiefgehend prägt und bereichert. Sie schafft einen Raum, in dem die Teilnehmer frei sind, sich mit transformierenden Praktiken zu verbinden, in einer tief unterstützenden und liebevollen Weise.

Atemarbeit, die dein Inneres zum Leuchten bringt.

Eine 2-stündige Breathwork Zeremonie mit Deddou im Soul Studio Zug

Tauche ein in eine transformierende Reise mit Light Activation Breathwork™ – einer aktiven Atemzeremonie, die dich tief mit deiner inneren Freude verbindet und dein Energiefeld neu ausrichtet. Durch bewusstes, rhythmisches Atmen in Kombination mit Bandhas (inneren Energieverschlüssen) und gezielten Atempausen (Breath Retentions) werden innere Blockaden gelöst und dein ganzes Energiesystem vitalisiert.

Diese intensive Atemtechnik unterstützt dich dabei, in deine Schaffenskraft zu aktivieren, deine Energie wieder ins Fliessen zu bringen, Stress abzubauen und mehr Klarheit, Lebenskraft und strahlende Freude zu erleben.

Begleitet wirst du von einer fein abgestimmten elektronischen Playlist, die dich durch die Session trägt und deine Sinne öffnet. Erlebe Momente voller Lebendigkeit, Freude und tiefem Bliss.

Ideal für Menschen in Zug, Luzern und der ganzen Zentralschweiz, die auf der Suche nach einer transformierenden Erfahrung, mehr Lebensenergie oder innerem Wachstum sind.

Investment: 75 chf

Sprache: Deutsch
In einer kleinen Gruppe von max. 7 Personen

Hier anmelden

Bei Fragen kannst du dich gerne bei Deddou melden.

Mädchenkreis – der Übergang vom Mädchen zur jungen Frau

In einem geschützten und vertrauten Umfeld sprechen wir altersgerecht über die Veränderung die die jungen Mädchen in sich, und an ihrem Körper erfahren.

Es darf alles gefragt werden. Wir wollen, dass die Scham vor der Menstruation, und allem, was dazu gehört, abfällt.

Wir wollen Bewusstsein schaffen und Wissen vermitteln, denn dies führt zu mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit der eigenen Menstruation und der gesamten Pubertät.

In liebevoller Atmosphäre vermitteln wir Wissen über den weiblichen Zyklus, hormonelle Veränderungen und den natürlichen Rhythmus unseres Körpers.

Was die Mädchen nach diesem Workshop wissen:
- die Dinge beim richtigen Namen benennen.

- sie kennen den weiblichen Zyklus, mit seinen 4 verschiedenen Phasen.

- sie kennen Entspannungsübungen, die sie auch zu Hause, während ihrer Menstruation, anwenden können.

- sie haben Wissen über ihre Veränderungen in ihrem Körper erlangt, was ihnen mehr Selbstbewusstsein schenkt.

Hier anmelden

If you’ve ever tried a sound bath, you already know - sound has a way of reaching the places words cannot. It softens the parts of us that stay guarded, settles the pieces of us that feel scattered, and gives the nervous system permission to finally, fully exhale.

Sound has a unique ability to move stuck energy in the body - not digested or/and hold emotions, tension, subconscious behaviour patterns. The vibrations move through the cells like a soft inner massage helping to release the heaviness we didn’t know we were carrying.

Sound helps to improve your sleep. When your mind slows down, your body relaxes, and your better sleep follows.

Sound helps to come back to the body, to the breath, to the present moment. And it’s through the sound we feel more whole, connected to our higher self and vibrant. 

Join us for the Community Sound Bath to fully exhale and feel more whole, connected and vibrant.

Please wear comfortable clothes and warm socks. You are welcome to bring a small cushion to put under your head and eye mask/small cushion to cover your eyes if you like.

Duration: 60 minutes

This is a donation based event for the Soul Studio Community. Some tea and snacks will be offered after the session.

If you are interested please contact me directly to book a spot.

@ana_yoga_sound

Wir treffen uns einmal im Monat wenn Venus und der Mond sich am Himmel treffen.

Komm mit auf eine Reise mit Inanna - auf eine “inner heroines journey” zurück zu deinem authentischen Selbst.

Das Ziel der Venus Temple Circles ist es ein Ort zu kreieren, wo du Dich in deinem Weiterentwicklungsprozess getragen, gesehen und unterstützt fühlst. Ein Moment, um in die innere Ruhe zu kommen und zu reflektieren. Zeit für Dich, to slow down um deine innere Stimme zu hören und Dich als “Whole Woman” anzunehmen und zu lieben. Es geht darum allen Versionen von Dir Platz zu geben und Dich zu erinnern wer du wirklich bist. Dies ist ein Prozess - Deshalb empfehle ich Dir bei mehreren Circles dabei zu sein.

Indem wir jeden Monat mit einem anderen Chakra arbeiten, wirst du Dir bewusst, welche Muster & Glaubenssätze Dich daran hindern, dein volles Potential zu leben und du wirst mehr Selbstliebe und Akzeptanz kultivieren.

Der Venus Zyklus ist ein wunderbarer Begleiter und Guide um sich mit allen Facetten der inneren femininen Energie auseinanderzusetzen und diese dann auch zu verkörpern. Und da dieser Zyklus nun im Zeichen des Mars, dem Widder steht, können wir uns während dieses Zyklus’ gleichzeitig auch mit unserer inneren maskulinen Energie auseinandersetzen. Wir sind aufgefordert an der “inner Union” der weiblichen und männlichen Energie in uns zu arbeiten.

Der aktuelle 19-monatige Venus im Widder Zyklus unterstützt uns, uns tiefer mit unserem Mut, unserer unabhängigen, feurigen & leidenschaftlichen Seite und unserem inneren Antrieb, unserer tiefen Inspiration zu verbinden, so dass wir voll & ganz in unserer Authentizität erstrahlen können. Dieser Zyklus lädt uns ein, die “Wild Woman” und “Huntress” Energie in uns zu leben und gesund zu verkörpern.

Ursi freut sich mit Dir auf diese „inner Heroines Journey“, auf diese Reise zu gehen.

Hier erfährst du mehr und falls du fragen hast, kannst du Dich gerne direkt bei Ursi über WhatsApp melden +41 78 604 1507

Investition: CHF 82-88 (je nach Anzahl besuchter Circles)

👉🏼 Melde dich bitte per WhatsApp (+41 78 604 1507) oder DM auf IG an.

If you’ve ever tried a sound bath, you already know - sound has a way of reaching the places words cannot. It softens the parts of us that stay guarded, settles the pieces of us that feel scattered, and gives the nervous system permission to finally, fully exhale.

Sound has a unique ability to move stuck energy in the body - not digested or/and hold emotions, tension, subconscious behaviour patterns. The vibrations move through the cells like a soft inner massage helping to release the heaviness we didn’t know we were carrying.

Sound helps to improve your sleep. When your mind slows down, your body relaxes, and your better sleep follows.

Sound helps to come back to the body, to the breath, to the present moment. And it’s through the sound we feel more whole, connected to our higher self and vibrant. 

Join us for the Community Sound Bath to fully exhale and feel more whole, connected and vibrant.

Please wear comfortable clothes and warm socks. You are welcome to bring a small cushion to put under your head and eye mask/small cushion to cover your eyes if you like.

Duration: 60 minutes

This is a donation based event for the Soul Studio Community. Some tea and snacks will be offered after the session.

If you are interested please contact me directly to book a spot.

@ana_yoga_sound

Im Transformational Breathwork lassen wir uns auf eine intensive Atemtechnik ein, die dein Nervensystem stärkt, Stress reduziert und dein Immunsystem unterstützt. Es hilft, innere Blockaden zu lösen und verbindet dich tief mit deinem Körper.

Diese Praxis führt dich ins Hier und Jetzt und fördert tiefgreifende Selbsterfahrung.

Nach einer Einführung und einer kurzen körperlichen Vorbereitung reisen wir durch den verbundenen Atem in dein Inneres. Die 2-stündige Session ist auch für Anfänger geeignet.

Deddou vermittelt die Technik klar und schafft einen sicheren Raum für diese kraftvolle Erfahrung.

Investment: 75 chf

Sprache: Deutsch

In einer kleinen Gruppe von max. 7 Personen

Hier anmelden

Hier erfährst du mehr und bei Fragen kannst du dich gerne bei Deddou melden - Email: deddou@deddouschaller.com

Begib dich auf eine Klangreise und lass dich vom Sound und den Vibrationen unterschiedlicher Klanginstrumente in eine tiefe Entspannung tragen. 

Preis: CHF 40 | im 5er Abo: CHF 180

Melde dich bei mir wenn du dich für ein Abo interessierst.

oder buche direkt hier

Light Activation Ceremony

Der Jahresanfang ist eine Einladung, innezuhalten und bewusst in das neue Jahr zu starten.
Im Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu dem, was uns wirklich wichtig ist. Diese Zeremonie bietet dir Raum, nach innen zu spüren und klare Intentionen für 2026 zu formulieren und zu verkörpern.

In der Light Activation Ceremony – Intention Setting for 2026 tauchen wir gemeinsam in eine kraftvolle 3-stündige Reise ein. Eine Zeremonie, bestehend aus 9 Elementen, die dich dabei unterstützt, deine Visionen und Intentionen für das neue Jahr zu empfangen, zu verkörpern und im Körper zu verankern.

Durch geführte Meditation, emotional Alchemy, Breathwork, Chakra-aktivierende Bewegungen & ecstatic Dance schaffen wir in unserem Inneren Raum – für Klarheit, Leichtigkeit und neue Ausrichtung. Lass heute los, was nicht mehr zu dir gehört, und heisse das Neue mit jeder Zelle deines Körpers willkommen.

Diese Zeremonie ist eine Einladung, dich mit deinem Herzen zu verbinden, deine wahre Intention für 2026 zu spüren und sie tief in deinem Sein zu verankern – damit du das neue Jahr aktiviert, klar, strahlend und voller Vertrauen beginnst.

Bring dein inneres Licht zum Leuchten und starte 2026 bewusst, verbunden und inspiriert.

Was du brauchst?

• Bequeme Kleidung (wie beim Yoga)

• Papier und Stift für Journaling und Festhalten deiner Intentionen für 2026

• Eine Glasflasche mit Wasser

• Objekte, die du mit dieser neuen Energie aufladen möchtest (z.B. Steine, Kristalle, Schmuck, ect.)

• Offenheit etwas Neues auszuprobieren

Preis: 88 chf , non-refundable
Platz: Auf max. 8 TeilnehmerInnen beschränkt

Bitte melde dich hier an

Cancellation Policy: Die Kurskosten werden bei Abwesenheit nicht zurückerstattet. Die TeilnehmerIn kann ihren Platz jedoch selbständig "verkaufen" oder einer Freundin weitergeben.

Im Einklang mit den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit schafft Seasonal Yin Yoga einen Rahmen, um herunterzufahren, sich zu spüren und in eine körperliche und seelische Balance zu finden. 

Bei diesem sanften, regenerativen Yogastil werden die einzelnen Übungen länger gehalten. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Energiefluss wird harmonisiert und die Körperwahrnehmung geschult. Wir kommen vom Tun ins Sein, schauen nach innen und lassen los. Umrahmt wird die Lektion von Meditation, Atemübungen oder Yoga Nidra.

Die Stunde steht allen offen und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Komm in bequemer Kleidung und bring etwas Warmes zum Überziehen mit, sodass du während der Praxis nicht auskühlst. Im Anschluss an die Praxis bist du eingeladen, bei einer Tasse Tee zu verweilen.

Investment: CHF 20 – 40 (nach eigenem Ermessen)

👉🏼 Melde dich direkt bei Désirée für die Session an (oder WhatsApp an 079 333 87 89)

Im Einklang mit den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit schafft Seasonal Yin Yoga einen Rahmen, um herunterzufahren, sich zu spüren und in eine körperliche und seelische Balance zu finden. 

Bei diesem sanften, regenerativen Yogastil werden die einzelnen Übungen länger gehalten. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Energiefluss wird harmonisiert und die Körperwahrnehmung geschult. Wir kommen vom Tun ins Sein, schauen nach innen und lassen los. Umrahmt wird die Lektion von Meditation, Atemübungen oder Yoga Nidra.

Die Stunde steht allen offen und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Komm in bequemer Kleidung und bring etwas Warmes zum Überziehen mit, sodass du während der Praxis nicht auskühlst. Im Anschluss an die Praxis bist du eingeladen, bei einer Tasse Tee zu verweilen.

Investment: CHF 20 – 40 (nach eigenem Ermessen)

👉🏼 Melde dich direkt bei Désirée für die Session an (oder WhatsApp an 079 333 87 89)

If you’ve ever tried a sound bath, you already know - sound has a way of reaching the places words cannot. It softens the parts of us that stay guarded, settles the pieces of us that feel scattered, and gives the nervous system permission to finally, fully exhale.

Sound has a unique ability to move stuck energy in the body - not digested or/and hold emotions, tension, subconscious behaviour patterns. The vibrations move through the cells like a soft inner massage helping to release the heaviness we didn’t know we were carrying.

Sound helps to improve your sleep. When your mind slows down, your body relaxes, and your better sleep follows.

Sound helps to come back to the body, to the breath, to the present moment. And it’s through the sound we feel more whole, connected to our higher self and vibrant. 

Join us for the Community Sound Bath to fully exhale and feel more whole, connected and vibrant.

Please wear comfortable clothes and warm socks. You are welcome to bring a small cushion to put under your head and eye mask/small cushion to cover your eyes if you like.

Duration: 60 minutes

This is a donation based event for the Soul Studio Community. Some tea and snacks will be offered after the session.

If you are interested please contact me directly to book a spot.

@ana_yoga_sound

Winter Solstice Gathering

Die Wintersonnwende markiert die längste Nacht und den kürzesten Tag des Jahres. Ab diesem Moment werden die Tage allmählich wieder länger und das Licht kehrt zurück.

An diesem Abend kurz vor Weihnachten darfst du innehalten, dich mit deinem Herz verbinden, dein inneres Licht nähren und die winterliche Ruhe geniessen.

Wir starten im Kreis mit einer Meditation, trinken zeremoniellen Kakao und singen in Begleitung des Harmoniums stimmungsvolle Herzenslieder. Zum Abschluss geniessen wir ein entspannendes Sound Bath bei Kerzenschein.

Du bist herzlich eingeladen, einen kleinen Snack mitzubringen und mit uns den Abend gemütlich ausklingen zu lassen.

Wir freuen uns auf dich!

Désirée & Sophie

Preis: CHF 55

Anmeldung

Atemarbeit, die dein Inneres zum Leuchten bringt.

Eine 2-stündige Breathwork Zeremonie mit Deddou im Soul Studio Zug

Tauche ein in eine transformierende Reise mit Light Activation Breathwork™ – einer aktiven Atemzeremonie, die dich tief mit deiner inneren Freude verbindet und dein Energiefeld neu ausrichtet. Durch bewusstes, rhythmisches Atmen in Kombination mit Bandhas (inneren Energieverschlüssen) und gezielten Atempausen (Breath Retentions) werden innere Blockaden gelöst und dein ganzes Energiesystem vitalisiert.

Diese intensive Atemtechnik unterstützt dich dabei, in deine Schaffenskraft zu aktivieren, deine Energie wieder ins Fliessen zu bringen, Stress abzubauen und mehr Klarheit, Lebenskraft und strahlende Freude zu erleben.

Begleitet wirst du von einer fein abgestimmten elektronischen Playlist, die dich durch die Session trägt und deine Sinne öffnet. Erlebe Momente voller Lebendigkeit, Freude und tiefem Bliss.

Ideal für Menschen in Zug, Luzern und der ganzen Zentralschweiz, die auf der Suche nach einer transformierenden Erfahrung, mehr Lebensenergie oder innerem Wachstum sind.

Investment: 75 chf

Sprache: Deutsch
In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen

Hier anmelden

Bei Fragen kannst du dich gerne bei Deddou melden.

Wöchentlicher Yoga Practice Circle – Deine eigene Praxis, gemeinsam inspiriert

In diesem wöchentlichen Yoga Practice Circle bist du nicht nur Teilnehmerin, sondern Gestalterin  deiner eigenen Yoga-Praxis. Statt einer klassischen Lehrerin leite ich  dich an, in deinen Körper hineinzuhorchen, deine eigene innere Stimme zu  hören und im Einklang mit deinem Körper frei zu praktizieren.

Du  bekommst Inspirationen und Übungen von mir, doch das Herzstück ist,  dass wir zusammenkommen, individuell, aber verbunden, und uns  gegenseitig motivieren – denn zu Hause allein fällt es oft schwer, dran  zu bleiben oder wirklich in den Flow zu kommen.

Ablauf der 75-minütigen Stunde:

• Zu Beginn teile ich eine kurze Inspiration oder gebe eine Anleitung.

• Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, Themen oder Herausforderungen ihres Körpers zu benennen.

• Ich gebe gezielte Übungsanregungen, die diese Themen unterstützen.

• Danach  praktizieren alle mit geschlossenen Augen, öffnen sie gelegentlich, um  sich von den Praktizierenden um sich herum inspirieren zu lassen.

• Jeder geht im eigenen Rhythmus, Tempo und Flow.

• Die Praxis wird von Musik begleitet, um eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

• Am Ende gibt es eine entspannende Savasana.

• Im  Anschluss laden wir zum kurzen Austausch ein, um auch in Verbindung mit  anderen zu treten, was oft zu neuen Freundschaften führt.

Diese Stunde ist donation-based, jeder Beitrag ist willkommen. Es geht vor allem um Gemeinschaft, Selbstfürsorge und die Freude an der eigenen Yoga-Praxis.

Wann & Wo

Wann: Mittwoch Vormittag 9.30 - 10.45 Uhr
Wo: Soul Studio Zug, Zeughausgasse 9, 5. Stock, 6300 Zug

Anmeldung:

Melde dich gerne an indem du mir eine kurze Nachricht per Whatsapp oder per Email deddou@deddouschaller.com schreibst. Ich freue mich auf dich.

Choose Love Temple is a transformative one-day immersion inviting participants to explore love in its most honest, embodied, and liberated expression.
This journey weaves together inner freedom, emotional depth, and authentic relational connection.

The day begins with separate initiations for women and men, creating space to return to oneself, ground the body, and open the heart.
Afterwards, all participants come together to embody the dynamic dance of freedom, desire, and devotion through movement, sound, ritual, and conscious connection.

Choose Love Temple offers a safe, nourishing, and vibrant space for personal introspection as well as shared presence.
It is ideal for anyone longing to meet themselves and others with more truth, depth, and openness.

We look forward to welcoming you into this beautiful space.
Rama & Abû

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Im Einklang mit den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit schafft Seasonal Yin Yoga einen Rahmen, um herunterzufahren, sich zu spüren und in eine körperliche und seelische Balance zu finden. 

Bei diesem sanften, regenerativen Yogastil werden die einzelnen Übungen länger gehalten. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Energiefluss wird harmonisiert und die Körperwahrnehmung geschult. Wir kommen vom Tun ins Sein, schauen nach innen und lassen los. Umrahmt wird die Lektion von Meditation, Atemübungen oder Yoga Nidra.

Die Stunde steht allen offen und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Komm in bequemer Kleidung und bring etwas Warmes zum Überziehen mit, sodass du während der Praxis nicht auskühlst. Im Anschluss an die Praxis bist du eingeladen, bei einer Tasse Tee zu verweilen.

Investment: CHF 20 – 40 (nach eigenem Ermessen)

👉🏼 Melde dich direkt bei Désirée für die Session an (oder WhatsApp an 079 333 87 89)

Wöchentlicher Yoga Practice Circle – Deine eigene Praxis, gemeinsam inspiriert

In diesem wöchentlichen Yoga Practice Circle bist du nicht nur Teilnehmerin, sondern Gestalterin  deiner eigenen Yoga-Praxis. Statt einer klassischen Lehrerin leite ich  dich an, in deinen Körper hineinzuhorchen, deine eigene innere Stimme zu  hören und im Einklang mit deinem Körper frei zu praktizieren.

Du  bekommst Inspirationen und Übungen von mir, doch das Herzstück ist,  dass wir zusammenkommen, individuell, aber verbunden, und uns  gegenseitig motivieren – denn zu Hause allein fällt es oft schwer, dran  zu bleiben oder wirklich in den Flow zu kommen.

Ablauf der 75-minütigen Stunde:

• Zu Beginn teile ich eine kurze Inspiration oder gebe eine Anleitung.

• Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, Themen oder Herausforderungen ihres Körpers zu benennen.

• Ich gebe gezielte Übungsanregungen, die diese Themen unterstützen.

• Danach  praktizieren alle mit geschlossenen Augen, öffnen sie gelegentlich, um  sich von den Praktizierenden um sich herum inspirieren zu lassen.

• Jeder geht im eigenen Rhythmus, Tempo und Flow.

• Die Praxis wird von Musik begleitet, um eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

• Am Ende gibt es eine entspannende Savasana.

• Im  Anschluss laden wir zum kurzen Austausch ein, um auch in Verbindung mit  anderen zu treten, was oft zu neuen Freundschaften führt.

Diese Stunde ist donation-based, jeder Beitrag ist willkommen. Es geht vor allem um Gemeinschaft, Selbstfürsorge und die Freude an der eigenen Yoga-Praxis.

Wann & Wo

Wann: Mittwoch Vormittag 9.30 - 10.45 Uhr
Wo: Soul Studio Zug, Zeughausgasse 9, 5. Stock, 6300 Zug

Anmeldung:

Melde dich gerne an indem du mir eine kurze Nachricht per Whatsapp oder per Email deddou@deddouschaller.com schreibst. Ich freue mich auf dich.

Autumn is a season of transition, with falling leaves, cooler temperatures, and a shift in nature’s rhythm. As everything  slows down, it invites us to reflect on the past, release what no longer serves us, and prepare for renewal.

Sound baths allow us to slow down and to hear ourselves more. Because when we are still we are ready to listen.

So I invite you to experience the soothing effects of SOUND BATH and discover a path to greater balance and harmony.

Sound baths help to:

🍁 reduce stress and chronic pain,

🍁 address anxieties,

🍁 improve sleep quality,

🍁 enhance mental acuity,

🍁 unlock creativity,

🍁 foster a sense of inner peace.

Please wear comfortable clothes and warm socks. You are welcome to bring a small cushion to put under your head and eye mask/small cushion to cover your eyes if you like.

Duration: 60 minutes

This is a donation based event for the Soul Studio Community. Some tea and snacks will be offered after the session.

If you are interested please contact me directly to book a spot.

@ana_yoga_sound

Im Einklang mit den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit schafft Seasonal Yin Yoga einen Rahmen, um herunterzufahren, sich zu spüren und in eine körperliche und seelische Balance zu finden. 

Bei diesem sanften, regenerativen Yogastil werden die einzelnen Übungen länger gehalten. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Energiefluss wird harmonisiert und die Körperwahrnehmung geschult. Wir kommen vom Tun ins Sein, schauen nach innen und lassen los. Umrahmt wird die Lektion von Meditation, Atemübungen oder Yoga Nidra.

Die Stunde steht allen offen und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Komm in bequemer Kleidung und bring etwas Warmes zum Überziehen mit, sodass du während der Praxis nicht auskühlst. Im Anschluss an die Praxis bist du eingeladen, bei einer Tasse Tee zu verweilen.

Investment: CHF 20 – 40 (nach eigenem Ermessen)

👉🏼 Melde dich direkt bei Désirée für die Session an (oder WhatsApp an 079 333 87 89)

Wöchentlicher Yoga Practice Circle – Deine eigene Praxis, gemeinsam inspiriert

In diesem wöchentlichen Yoga Practice Circle bist du nicht nur Teilnehmerin, sondern Gestalterin  deiner eigenen Yoga-Praxis. Statt einer klassischen Lehrerin leite ich  dich an, in deinen Körper hineinzuhorchen, deine eigene innere Stimme zu  hören und im Einklang mit deinem Körper frei zu praktizieren.

Du  bekommst Inspirationen und Übungen von mir, doch das Herzstück ist,  dass wir zusammenkommen, individuell, aber verbunden, und uns  gegenseitig motivieren – denn zu Hause allein fällt es oft schwer, dran  zu bleiben oder wirklich in den Flow zu kommen.

Ablauf der 75-minütigen Stunde:

• Zu Beginn teile ich eine kurze Inspiration oder gebe eine Anleitung.

• Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, Themen oder Herausforderungen ihres Körpers zu benennen.

• Ich gebe gezielte Übungsanregungen, die diese Themen unterstützen.

• Danach  praktizieren alle mit geschlossenen Augen, öffnen sie gelegentlich, um  sich von den Praktizierenden um sich herum inspirieren zu lassen.

• Jeder geht im eigenen Rhythmus, Tempo und Flow.

• Die Praxis wird von Musik begleitet, um eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

• Am Ende gibt es eine entspannende Savasana.

• Im  Anschluss laden wir zum kurzen Austausch ein, um auch in Verbindung mit  anderen zu treten, was oft zu neuen Freundschaften führt.

Diese Stunde ist donation-based, jeder Beitrag ist willkommen. Es geht vor allem um Gemeinschaft, Selbstfürsorge und die Freude an der eigenen Yoga-Praxis.

Wann & Wo

Wann: Mittwoch Vormittag 9.30 - 10.45 Uhr
Wo: Soul Studio Zug, Zeughausgasse 9, 5. Stock, 6300 Zug

Anmeldung:

Melde dich gerne an indem du mir eine kurze Nachricht per Whatsapp oder per Email deddou@deddouschaller.com schreibst. Ich freue mich auf dich.

Begib dich auf eine Klangreise und lass dich vom Sound und den Vibrationen unterschiedlicher Klanginstrumente in eine tiefe Entspannung tragen. 

Preis: CHF 40 | im 5er Abo: CHF 180

Melde dich bei mir wenn du dich für ein Abo interessierst.

oder buche direkt hier

Im Transformational Breathwork lassen wir uns auf eine intensive Atemtechnik ein, die dein Nervensystem stärkt, Stress reduziert und dein Immunsystem unterstützt. Es hilft, innere Blockaden zu lösen und verbindet dich tief mit deinem Körper.

Diese Praxis führt dich ins Hier und Jetzt und fördert tiefgreifende Selbsterfahrung.

Nach einer Einführung und einer kurzen körperlichen Vorbereitung reisen wir durch den verbundenen Atem in dein Inneres. Die 2-stündige Session ist auch für Anfänger geeignet.

Deddou vermittelt die Technik klar und schafft einen sicheren Raum für diese kraftvolle Erfahrung.

Investment: 75 chf

Sprache: Deutsch

In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen

Hier anmelden

Hier erfährst du mehr und bei Fragen kannst du dich gerne bei Deddou melden - Email: deddou@deddouschaller.com

Wöchentlicher Yoga Practice Circle – Deine eigene Praxis, gemeinsam inspiriert

In diesem wöchentlichen Yoga Practice Circle bist du nicht nur Teilnehmerin, sondern Gestalterin  deiner eigenen Yoga-Praxis. Statt einer klassischen Lehrerin leite ich  dich an, in deinen Körper hineinzuhorchen, deine eigene innere Stimme zu  hören und im Einklang mit deinem Körper frei zu praktizieren.

Du  bekommst Inspirationen und Übungen von mir, doch das Herzstück ist,  dass wir zusammenkommen, individuell, aber verbunden, und uns  gegenseitig motivieren – denn zu Hause allein fällt es oft schwer, dran  zu bleiben oder wirklich in den Flow zu kommen.

Ablauf der 75-minütigen Stunde:

• Zu Beginn teile ich eine kurze Inspiration oder gebe eine Anleitung.

• Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, Themen oder Herausforderungen ihres Körpers zu benennen.

• Ich gebe gezielte Übungsanregungen, die diese Themen unterstützen.

• Danach  praktizieren alle mit geschlossenen Augen, öffnen sie gelegentlich, um  sich von den Praktizierenden um sich herum inspirieren zu lassen.

• Jeder geht im eigenen Rhythmus, Tempo und Flow.

• Die Praxis wird von Musik begleitet, um eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

• Am Ende gibt es eine entspannende Savasana.

• Im  Anschluss laden wir zum kurzen Austausch ein, um auch in Verbindung mit  anderen zu treten, was oft zu neuen Freundschaften führt.

Diese Stunde ist donation-based, jeder Beitrag ist willkommen. Es geht vor allem um Gemeinschaft, Selbstfürsorge und die Freude an der eigenen Yoga-Praxis.

Wann & Wo

Wann: Mittwoch Vormittag 9.30 - 10.45 Uhr
Wo: Soul Studio Zug, Zeughausgasse 9, 5. Stock, 6300 Zug

Anmeldung:

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Wöchentlicher Yoga Practice Circle – Deine eigene Praxis, gemeinsam inspiriert

In diesem wöchentlichen Yoga Practice Circle bist du nicht nur Teilnehmerin, sondern Gestalterin  deiner eigenen Yoga-Praxis. Statt einer klassischen Lehrerin leite ich  dich an, in deinen Körper hineinzuhorchen, deine eigene innere Stimme zu  hören und im Einklang mit deinem Körper frei zu praktizieren.

Du  bekommst Inspirationen und Übungen von mir, doch das Herzstück ist,  dass wir zusammenkommen, individuell, aber verbunden, und uns  gegenseitig motivieren – denn zu Hause allein fällt es oft schwer, dran  zu bleiben oder wirklich in den Flow zu kommen.

Ablauf der 75-minütigen Stunde:

• Zu Beginn teile ich eine kurze Inspiration oder gebe eine Anleitung.

• Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, Themen oder Herausforderungen ihres Körpers zu benennen.

• Ich gebe gezielte Übungsanregungen, die diese Themen unterstützen.

• Danach  praktizieren alle mit geschlossenen Augen, öffnen sie gelegentlich, um  sich von den Praktizierenden um sich herum inspirieren zu lassen.

• Jeder geht im eigenen Rhythmus, Tempo und Flow.

• Die Praxis wird von Musik begleitet, um eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

• Am Ende gibt es eine entspannende Savasana.

• Im  Anschluss laden wir zum kurzen Austausch ein, um auch in Verbindung mit  anderen zu treten, was oft zu neuen Freundschaften führt.

Diese Stunde ist donation-based, jeder Beitrag ist willkommen. Es geht vor allem um Gemeinschaft, Selbstfürsorge und die Freude an der eigenen Yoga-Praxis.

Wann & Wo

Wann: Mittwoch Vormittag 9.30 - 10.45 Uhr
Wo: Soul Studio Zug, Zeughausgasse 9, 5. Stock, 6300 Zug

Anmeldung:

Melde dich gerne an indem du mir eine kurze Nachricht per Whatsapp oder per Email deddou@deddouschaller.com schreibst. Ich freue mich auf dich.

Autumn is a season of transition, with falling leaves, cooler temperatures, and a shift in nature’s rhythm. As everything  slows down, it invites us to reflect on the past, release what no longer serves us, and prepare for renewal.

Sound baths allow us to slow down and to hear ourselves more. Because when we are still we are ready to listen.

So I invite you to experience the soothing effects of SOUND BATH and discover a path to greater balance and harmony.

Sound baths help to:

🍁 reduce stress and chronic pain,

🍁 address anxieties,

🍁 improve sleep quality,

🍁 enhance mental acuity,

🍁 unlock creativity,

🍁 foster a sense of inner peace.

Please wear comfortable clothes and warm socks. You are welcome to bring a small cushion to put under your head and eye mask/small cushion to cover your eyes if you like.

Duration: 60 minutes

This is a donation based event for the Soul Studio Community. Some tea and snacks will be offered after the session.

If you are interested please contact me directly to book a spot.

@ana_yoga_sound

Wöchentlicher Yoga Practice Circle – Deine eigene Praxis, gemeinsam inspiriert

In diesem wöchentlichen Yoga Practice Circle bist du nicht nur Teilnehmerin, sondern Gestalterin  deiner eigenen Yoga-Praxis. Statt einer klassischen Lehrerin leite ich  dich an, in deinen Körper hineinzuhorchen, deine eigene innere Stimme zu  hören und im Einklang mit deinem Körper frei zu praktizieren.

Du  bekommst Inspirationen und Übungen von mir, doch das Herzstück ist,  dass wir zusammenkommen, individuell, aber verbunden, und uns  gegenseitig motivieren – denn zu Hause allein fällt es oft schwer, dran  zu bleiben oder wirklich in den Flow zu kommen.

Ablauf der 75-minütigen Stunde:

• Zu Beginn teile ich eine kurze Inspiration oder gebe eine Anleitung.

• Teilnehmer*innen haben die Möglichkeit, Themen oder Herausforderungen ihres Körpers zu benennen.

• Ich gebe gezielte Übungsanregungen, die diese Themen unterstützen.

• Danach  praktizieren alle mit geschlossenen Augen, öffnen sie gelegentlich, um  sich von den Praktizierenden um sich herum inspirieren zu lassen.

• Jeder geht im eigenen Rhythmus, Tempo und Flow.

• Die Praxis wird von Musik begleitet, um eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

• Am Ende gibt es eine entspannende Savasana.

• Im  Anschluss laden wir zum kurzen Austausch ein, um auch in Verbindung mit  anderen zu treten, was oft zu neuen Freundschaften führt.

Diese Stunde ist donation-based, jeder Beitrag ist willkommen. Es geht vor allem um Gemeinschaft, Selbstfürsorge und die Freude an der eigenen Yoga-Praxis.

Wann & Wo

Wann: Mittwoch Vormittag 9.30 - 10.45 Uhr
Wo: Soul Studio Zug, Zeughausgasse 9, 5. Stock, 6300 Zug

Anmeldung:

Melde dich gerne an indem du mir eine kurze Nachricht per Whatsapp oder per Email deddou@deddouschaller.com schreibst. Ich freue mich auf dich.