FEMALE YOGA Kurs bei Sophie

Yoga für den Frauenkörper mit Vinyasa und Yin Elementen

22.01.-19.03.2026, jeweils 19-20 Uhr

Dieser Kurs begleitet dich zurück zu einer tiefen Verbundenheit mit deinem Körper und deiner Intuition. Durch sanfte, fliessende und intuitive Bewegung spüren und erleben wir unseren Frauenkörper. Lerne deinen Beckenboden, dein wertvolles Fundament, kennen und wie du ihn unterstützen kannst. Der Kurs gibt dir die Möglichkeit, dich mit deinem individuellen Rhythmus auseinanderzusetzen, egal in welcher Phase du dich gerade befindest. Spüre die Verbindung zu deinem Körper und auch zu anderen Frauen. Gemeinsam schaffen wir in diesen Wochen einen sicheren Raum für einen wertvollen Austausch.

Ablauf und Inhalte:

4x Female Yoga Klassen vor Ort oder online:

22.01., 05.02., 19.02., 05.03.2026, jeweils 19-20 Uhr

3x online Inputs zu Zyklus, Beckenboden und weiblicher Intuition:

29.01., 12.02., 12.03.2026, jeweils 19-20 Uhr

1x Abschluss-Circle zum Neumond am 19.03.2026, 19-20.30 Uhr, vor Ort oder online

Die Sessions werden aufgezeichnet, damit du sie auch nachholen könntest. Eine live Teilnahme ist allerdings erwünscht.

Preise:

CHF 240.- ohne Female Massage/Coaching

CHF 320.- inkl. 1x Female Massage/Coaching

Option einer 1:1 Begleitung mit weiteren Massagen und/oder Coachings zu einem reduzierten Preis von CHF 90 / Session.

Für dich, wenn du:

- dich wieder mehr mit deinem Körper und deiner Weiblichkeit verbunden fühlen möchtest,

- unter deinem Zyklus leidest oder den Kontakt dazu verloren hast (z.B. wegen PMS, PCOS, Wechseljahre o.ä.),

- Beschwerden im Becken(boden) hast (z.B. Blasenschwäche, Verspannung im unteren Rücken/Becken),

- immer «on the go» bist, einem hohen Stresslevel ausgesetzt bist und nie richtig abschalten kannst.

Dieser Female Yoga Kurs ist für alle Levels geeignet und es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Buche deinen Platz hier.

Bei Fragen melde dich gerne bei mir via hello@thelunarflow.ch