Wer bist du - frei von Erwartungen, Rollen und äusseren Einflüssen?
In diesem Workshop darfst du dir in Ruhe und mit viel Neugier selbst begegnen.
Durch Meditation, Atem, sanfte Bewegung und Impulse aus der Naturheilkunde nimmst du deinen Körper und deine innere Stimme wieder bewusster wahr - und bringst deine Vision anschliessend kreativ zum Ausdruck.
Ein Workshop für Frauen, die sich selbst wieder hören und eine klare Vision entwickeln möchten.
Grober Inhalt & Ablauf
* Meditation und Atemübung zum Ankommen
* Input aus der Naturheilkunde zur Unterstützung der inneren Verwurzelung
* Sanfte, intuitive Bewegung, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen
* Gemeinsames Mittagessen: nährender und erdender Eintopf
* Meditation zur Verbindung mit deiner Vision
* Erstellen deines Vision Boards
* Ausklingen lassen mit Reflexion
Kursleitung: the female body - Jasmin Dittli (Naturheilpraktikerin), Yvonne Elsener (Ernährungstherapeutin), Sophie Kaufmann (Yoga Lehrerin & Klangtherapeutin)
Preis: CHF 90